アーカイブ 2013年05月 | ブログ | 医療法人社団　南風会　山縣整形外科医院

2013.05.28

昨年より早めに梅雨入りしましたね。
戸外での運動はちょっと難しい時期ですが、お家の中で簡単な運動などして足腰の健康を維持しましょう。

さて、6月のリハビリテーションの予定です。

6月　1日（土曜日）
　　　8日（土曜日）
15日（土曜日）
21日（金曜日）6時まで
29日（土曜日）午前のみ

6月　8日（土曜日）　午後休み

2013.05.13

日にち　6月2日（日曜日）
時間　　9時45分
場所　　防府駅改札口

今回は新南陽駅から永源山公園まで歩きます。

防府駅に集合し10：04発の電車で新南陽駅まで行きます。
切符の購入もありますので発車時間15分前までには集合されることをお勧めします。（片道400円です）
（新南陽駅まで車で行かれる方は10：30までに駅前にいらして下さい）

永源山公園のHPによると「車で駅から5分」と書かれてありましたのでたぶん歩きで30分くらいかな？と思います。

ご希望の方は当院までご連絡下さい
08.5-22-0246　担当：分木

暑いと思われますので、水分補給を十分に用意しておいてくださいね。
それと紫外線強いですから、その予防もしっかりと！

春のぶんぶん歩こう会は雨で中止が続いています、今回はどうか開催できますように
てるてる坊主を軒につるしましょう！！

2013.05.13

今年もゴールデンウィークに「第25回萩往還マラニック大会・歩け歩けの部35㎞」に有志4名、「マラニックの部70㎞」に1名参加しました。
ちなみにマラニックの部250㎞470名
140㎞499名
70㎞611名
35㎞705名　
今回の大会の参加者人数です。

35㎞のコースは朝6時スタートですが、ゆっくりペースで歩く私たちはちょっとだけ早い時間に山口市瑠璃光寺を出発しました。
ちょっとだけ早い時間に山口市瑠璃光寺を出発しました。

空は、雲が薄くかかっていて風が少し冷たく歩くにはちょうど良い天気でしたが、途中雨や雹（ひょう）に降られました。

つらい山越えの楽しみは途中にある休憩所です。
「笹並」ではお豆腐、バナナ、飲み物を、「明木」ではお弁当を、「萩市街地前」では飲み物や飴、梅干しをいただきました。とってもありがたかったです。

もうひとつの楽しみは道ですれ違う参加者たち同士の声かけです。これがとても嬉しいんです、励ましたり励まされたり・・・

35㎞参加の4人は、今年は事情により2人ずつに別れて歩きました。
一足先に出た2人は何とかゴールまでたどり着けましたが、あとに出発した2人はゴール前30㎞地点で時間オーバーとなり棄権となりました。
70㎞に参加したひとりも途中で放棄したそうです。（35㎞まで頑張ったそうなんですけどね、残念！）

体力・気力に自信があり、また萩往還を歩いたことのない方、来年は参加してみませんか？

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